Olá amores, tudo bem? Que tal começar a semana adoçando a dieta com uma receita deliciosa de danoninho proteico?
Desenvolvida pelo nutricionista Victor Hugo Silvestre, esta receita foi pensada para satisfazer os prazeres dos adultos e principalmente, dos que vivem em dieta e são viciados em doce. Afinal, ninguém é de ferro, ok? Além de muito simples e deliciosa, esta receita é rica em proteínas e zero açúcar!
Uma dica do nutricionista é atentar-se para a importância da clara pasteurizada. "Uma vez que a sobremesa será consumida sem ser levada a fervura, deve-se usar exclusivamente clara pasteurizada, assim evitando uma possível contaminação alimentar, como a salmonela".
Ingredientes:
300ml de clara pasteurizada
400g de queijo cottage
1/2 saquinho de suco artificial de morango
4 scoops de caseína sabor morango
10 gotas de adoçante
Modo de preparo:
Misture tudo no liquidificador até atingir o ponto, ou seja, consistência. Leve para a geladeira por 30 minutos e pronto!
Rendimento:
4 porções de 200ml
Valor nutricional:
Carboidratos: 6,0g
Lipídios: 0,5g
Proteínas: 34,5g
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